在宅ワークの運動不足解消にシックスパッド　フットフィットを導入してみた

在宅勤務で絶賛運動不足中のたらこです。今日の歩数、19時の時点で1000歩。

こりゃーやばいということで、スタンディングデスクを導入したりもしたんですが、ずっと立ってるのも疲れるんですよね。（おい）

コロナで在宅勤務になったのでスタンディングデスクを自作してみた 私の会社も緊急事態宣言に伴い、一部在宅勤務が認められるように。これは本当にありがたい。 しかしここで問題が。私は通勤時にできるだけ...

しかもわが家には座り心地最高のアーロンチェアがあるんです。机も15センチのワイドデスクを使っているので、パソコンは2台置きできます。

そこで、会社のPCとプライベートのPCをそれぞれ、立ちながらと座りながら使い分けることにしました。

シックスパッド フットフィットとは

シックスパッド（SIXPAD）はきっと皆さんご存じだと思います。おなかにつけて電流流してピクピクさせるやつです。

私もシックスパッドといえばこの商品のイメージが強かったんですが、今回在宅勤務で運動不足解消したいなと思ってネットサーフィンしていたら、おばあちゃんが座りながらこれに足のっけてる広告が目に入りました。それがシックスパッド フットフィットだったんです。

シックスパッド フットフィットの効能は以下の通り。

「シックスパッド フットフィット」は、座ったまま足を乗せることで、EMS（筋電気刺激）が、足裏、前すね、ふくらはぎといった歩行を支える筋肉に効率的にアプローチします。（シックスパッド フットフィットHPより）

最初は

って思って流してたんですが、気になってAmazonのレビューを見てみたら、高齢の親に買ってあげて歩けるようになったといったレビューも多いのですが、若い方でも「筋肉痛になった」「めっちゃ効く」というレビューも多いんですよね。

あと、個人的に気になったのが「むくみが取れた」というレビュー。私はものすごくむくみやすくて、指の跡がはっきりとつきます。長年の悩みが解決できるかもと思うと、いてもたってもいられず

と思って買っちゃいました。

シックスパッド フットフィットを使った感想

じゃーん。届きました。お見苦しい足ですみません。

一言でいうと

です。電流がびりびり来て筋肉にアプローチしているのがわかります。

そしてなんといってもラク。裸足の足をのせてスイッチ入れるだけなので、使用までのハードルがめっちゃ低いです。ジェルシートみたいな消耗品もいらないし、とにかく簡単。

仕事しながらでも食事しながらでもできるのがいいですね。まさに時短。これなら続けられます。

1度スイッチを入れると23分間刺激が続きます。本当は一日1回までなんですが、何度も使っちゃってます。

電気刺激のレベルは調整できます。オットには私の設定しているレベル13～15は強すぎるみたいです。脂肪や筋肉のつき方によって変わるようです。

SIXPAD Footfitは果たして効果はあるのか？

ここが気になるところですよね。使い始めて4日たちますが、正直なところまだ効果を感じられていません。筋肉痛もほとんどないです。（ほんの少しあるかな？ぐらい）

まだ1週間も経っていないので、もう少し様子を見てみます。少なくとも在宅ワーク中はちょくちょく使ってみるつもりですし、在宅ワークが終わったあとも、朝ご飯を食べながらなど使っていける手軽さがいいなと思っています。

シックスパッド フットフィットプラスという、太ももにまで刺激を与える上位機種もあります。メルカリでシックスパッド フットフィットを出品している方の中には、フットフィットを使ってきて効果を感じているが、こちらに乗り換えるので出品したという方も多いです。

運動不足を解消しながら、健康的におうちで過ごしましょう！