料理

糖質制限中の朝ごはん、低糖質ピーナッツサンド

糖質制限をゆるゆる始めて約一年。
困ることのひとつは、朝ご飯のバリエーションが少ないことです。

そこで、最近気に入っているたらこの低糖質朝ご飯メニューをご紹介します。

糖質制限中でも食べられるピーナッツサンド

ピーナッツバターってなんであんなにおいしいんでしょう。でも糖質制限を始めてからは食べられなくなったと思い込んでました。

しかーし、見つけたんですよ。糖質セイゲニストでも食べられる無糖のピーナッツバターを!

Fifty 50, 低血糖ピーナッツバター, クランチー, 18 オンス(510 g)

甘みはiHerb.comで購入したこれ。最高においしくてたっぷり入ってて600円ぐらい。正直これだけのためにiherb使ってます。

Walden Farms, ウォルデンファーム, パンケーキシロップ, 12 fl oz (355 ml)

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この2つを使います。

ピーナッツバターの中にはクランチも入っていて食べごたえ十分。

この2つをローソンのブランパンに挟めばできあがりです。1分もかかりません。

これで超低糖質なピーナッツバターサンドのできあがり!
糖質が低いので、子どもにも安心して食べさせられます。

Fifty 50, 低血糖ピーナッツバター, クランチー, 18 オンス(510 g)

Walden Farms, ウォルデンファーム, パンケーキシロップ, 12 fl oz (355 ml)

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